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| Image by Felicia Buitenwerf via Unsplash. |
以前過得不是很快樂也不太滿足，現在的我敢大聲說「過得還蠻不錯的」，本來以為只是時機到了，生活差不多到位，但仔細分析後發現，大部分是應用了過去閱讀的書裡的知識，來重新面對當初不快樂的自卑。
認清無法解決的事實
回到目錄一開始就講出莫可奈何的事，可能讓人覺得蠻無力的，事實上真的有「難以解決的問題」，精密地說是「無法在現狀中解決」。
像是工作上的人際關係，有些同事明擺惡意地對待自己，也許對方不是真的想搞死誰，是為了保護自身地位而踩他人，有意識甚至無意識，這種同事不是無視就可以解決，當自己深陷那種痛苦時，也很難專注在其他事情上，畢竟這惡意可能讓人不想面對工作，如果是必須共事的同事，會令人更加痛苦。
這種我會把它分類在不能解決的範圍內，畢竟沒辦法開導這同事，而且很現實的是即便跟上司或公司反應，效果也不會太好，除非同事真的犯大錯才有可能被開除，很少有上司或公司接到反應還覺得「哇！謝謝你幫我揪出扯後腿的老鼠屎！」，大多是「為什麼要找事給我做」又或者是被認為是「經常表達不滿的下屬」。
這些惡意曾讓我很不舒服，尋求外界跟藥物幫助，不過大部分還是靠自我沈澱居多，畢竟這件事還是需要靠自己面對，看喜歡的片子、好吃的東西、睡個覺大哭一場，都比掠奪他人時間有效率多了。
畢竟沒有人必須承擔自身的負面情緒，更沒有人能真的站在他人立場面面俱到，跟著別人大罵同事之後的空虛，只會感受到醜陋的自己不堪入目，我現在的做法是先整理出難受的部分，之後考慮每個行動的成本。
整理思緒
回到目錄跟人敘述現狀或自行思考 / 書寫都是很好的方式，不舒服是因為對同事有偏見，還是真的客觀看來也是不舒服，有時候我們僅停留在「不爽」，但卻搞不清出不爽的點在哪，連點都搞不清楚時更難解決問題。
跟上司報告
回到目錄也許上司可以調動團隊，但可能會遇到必須重新學新團隊的規矩，甚至新團隊也有這種惡意的同事。
什麼都不做
回到目錄認清個人承擔的極限在哪？會不會久了之後就痲痹？或者在工作上獲得成就後，這些惡意變得微不足道？
設立時間點跟想像下一步
回到目錄假設發現承擔快到極限時，應該想著下一步怎麼做，或者設立時間點，例如至少忍到專案結束，又或者至少忍到幾月，有個目標會比看不到盡頭時多了一點動力，但最重要的還是，設立時間點後的下一步。
專案結束後跟上司報告發生的事，看上司的反應或對應，如果上司是那種什麼都不做，甚至覺得被報告是很麻煩的感覺，能知道這上司不是該跟的人，若公司內的人是這種態度的話，間接也該決定下一步，而不是「怎麼辦啊，公司都這樣，我好難過我好不幸」，自怨自艾只會讓自己不斷地停留在受害者，而不會改變現狀跟解決任何問題。
快樂是由自己決定
回到目錄「You can't wait until life isn't hard anymore before you decide to be happy」
為什麼是我？為什麼別人有伯樂？為什麼運氣不好？
關於 Nightbird，他曾是癌症患者也曾被宣告過生存率只剩 2%，不是一定要跟別人比較，而是客觀看來，Nightbird 不會過得比大多數的人好，但他依舊可以決定自己的快樂。
過去，我會先習慣性先找出「能被可憐的地方」，覺得可憐後自然有藉口覺得「沒辦法」，如果想陷入可憐的話倒是無仿，然而這些可憐很容易造成負面的情緒，嫉妒憤怒都沒辦法讓自己快樂。
不需要找比自己更可憐的人來證明自己幸運快樂，也不需要覺得自己可憐而沒辦法獲得快樂，重要的是「自行決定是否要快樂」。
套一句老話「我們沒辦法改變他人，但可以改變自己」，也算是呼應開頭的事，工作上沒辦法改變他人，可以選擇離開，讓人感受到有壓力跟負面情緒的交往，也可以選擇放棄。
小孩的確沒辦法做太多選擇，但身為能自力更生的社會人，我們明明有能力自我選擇，為何還要深陷悲憤？
其實就是被討厭的勇氣說的分離課題，過去跟他人都不是真正的理由，我們可以自行決定自己的未來。
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